温和又平价的美容食物,才是最好的护肤品!

2020-05-23 09:10:56 新闻来源:网络
  如今,社会压力太大了,女性对自己的要求也很高,所以她们最感兴趣的话题是"变年轻"、"抗衰老"。现在市场上充斥着维修用品,价格越来越高,小编辑帮我们找出既便宜又便宜的天然食物,用得更轻,一起学习!
  1.山药枸杞粥
  原料:粳米、鲜山药、枸杞、糖、蜂蜜、水。
  方法:
  将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,取出沥干;
  (2)将鲜山药剥去皮,刮净,用刀洗净,然后切成小块,备用;
  (3)将枸杞浸泡在温水中备用;
  在锅里加入适量的冷水,然后将经过处理的粳米、山药和枸杞放入锅中,用火煮,然后变成小火,直到原料变软和腐烂。你吃东西时可以加糖和蜂蜜。
  功效:美容滋润面部,补充血液,消除色斑。
  2.混合水果汤
  配料:1个苹果,1个香蕉,1个梨,1个菠萝,几个草莓,1个猕猴桃,水淀粉,糖,蜂蜜,冷水。
  方法:
  (一)用水冲洗苹果、香蕉、梨、菠萝、草莓和猕猴桃,切成丁香,备用;
  把适量的水放进锅里,把切好的水果放进锅里,把火烧开,烧成小火煮。等到水果用适量的糖和蜂蜜煮熟后,再加入适量的淀粉,用勺子搅拌,煮熟。
  功效:解热,除干,美白,祛斑。
  3.鸽蛋银耳汤
  原料:2个鸽子蛋,1个银耳,适量冰糖。
  方法:
  先把银耳浸在水里,然后撕成小块,放进锅里;
  加入清水煮沸,煮至粘稠,加入白鸽蛋,加入冰糖,搅拌5分钟。功效:这种汤是甜汤,鉴于银耳的特性,不适合制作咸汤。银耳能帮助补充胶原蛋白,对皮肤有很好的保护作用,与鸽子蛋一起,可以起到增强大脑的作用。
  4.大麦籽粥
  原料:大麦仁、莲子、枣、冰糖、水。
  方法:
  1用清水冲洗大麦仁,然后用清水浸泡3小时,取出沥干;
  (2)将莲子从心移走,用冷水洗净。将枣洗净,取下心,备用。
  3在锅中加入适量的水,加入洗净的大麦仁,加热并煮沸;然后加入处理过的莲子和红枣,煮熟;最后,加入适量的冰糖,煮成粥,即可。
  功效:美白保湿,除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等外。
  5.枇杷枣粥
  原料:粳稻、枇杷、枣、糖、水。
  方法:
  (1)枇杷用水洗净,剥去外皮,摘除枇杷芯。
  (2)将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,取出后沥干;
  在锅里加入适量的水,加入粳米和红枣,用火煮,然后加入枇杷,烧成小火,继续煮至粥,最后在调味料中加入适量的白糖。
  功效:美白雀斑,清肺健胃。
  6.橘子山楂粥
  原料:粳米、桔子、山楂、糖、清水。
  方法:
  (一)剥去橘子,剥去筋、络,然后一个一个地分开,再用竹棍把橘子芯拿开,切成小块。清洗后,山楂切成两半,去核。
  (2)将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,取出后沥干;
  在锅里加入适量的水,然后放入粳米、桔子和山楂,用大火烧开,然后转小火,继续烧成粥,再加适量的糖。
  功效:到现场滋养面部。
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